Group алдыкъ тынчсыздануулар менен депрессияга азайтат

6397x 16. 05. 2019 1 окурман

PLoS бейөкмөт уюму тарабынан жарыяланган жаңы изилдөө, учурда илимий тараптан буга чейин сынакка топ катышуучуларынын өз көздөрү менен көп тажрыйбалуу тастыктады. Бул топ алдыкъ депрессия, тынчсыздануу жана киргизүү боюнча оң таасири, анын ичинде эле алардын жыргалчылыгына чоң өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн.

Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун-эс бузулуулары жана психикалык дары катуу тарап убактылуу тосмолоо дене өзүн-өзү айыктырып механизмдерин кошо алганда, таасирлери, ал эми негизги себеби катары дүйнө депрессияга турат. Башка дары учурда абдан зарыл болуп саналат. Анын тобу сынакка алып келиши мүмкүнбү?

Group алдыкъ - изилдөө

Британиялык изилдөөчүлөр изилдөө "деп аталат тынчсыздануу, депрессия, коомдук жана ылайыкташууга даяр психиатриялык ооруканалардын бейтаптардын сезгенүү иммундук жооп тобу сынакка таасири"Мен буга чейин эле психикалык саламаттык дарыланып жаткан отуз жеткен менен ооругандардын бир топ кийин, бирок, депрессияга алып келген жок. бейтаптардын Part программасы desetitýdenního тобу сынакка катышып, он беш бейтаптардын экинчи көзөмөл жүргүзүүчү топ нукура мамиле жасашчу. Эки топ эле жаш курагы, жынысы, улуту жана кесиптин бейтаптарга көрсөтүлгөн. көзөмөл жүргүзүүчү топтун мүчөлөрү, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча музыканын таасири жөнүндө изилдөөгө катышкан деп билдирди, бирок, барабан көнүгүүлөрдү мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес.

болгон максаттуу топтун мүчөлөрү 15 - 20 катышуучуларын, үнүнүн 90 мүнөт бир жолу он жума бою, жумасына. Ар бир салттуу берилди Африкалык джембе барабан Ал тегерек болуп отурат. анда өз барабан ойноп убакыт жыйырма пайызы, теория жана сексен пайызга арналды. контролдук топто бейтаптар жамааттары тарабынан коомдук жумуштарга тартылган (мисалы. Тест түн, аялдык жана жолугушуулар китеби клубдарынын). Эки топ, кийлигишүү менен тыгыз байланышта, биологиялык жана психологиялык өзгөрүүлөрдү мониторинг жүргүзүү үчүн эле иммундук система жана сезгенүү, мис картизол жана ар кандай cytokines ден соолугуна байланыштуу Эпке мониторинг.

Изилдөөнүн натыйжалары сонун болду:

6 үчүн: "алдыкъ тобу боюнча, көзөмөл жүргүзүүчү топтун айырмаланып, олуттуу жакшыртуу табылган. жума төмөндөшү депрессия жана туруктуулугун жогорулатуу болуп, 10 бул. жума тынчсыздануу жана психикалык саламаттыгы аймактарда олуттуу жакшыртуу менен катар, жакшыртуу үчүн берген. Ар кандай олуттуу өзгөрүүлөр ары 3 ай мониторинг кийин сакталып калган. Ал буга чейин эле көптөгөн психикалык ден соолук маселелери боюнча негизги сезгенүү иммундук көзкараштар менен мүнөздөлө тургандыгы менен баары белгилүү. Ошондуктан топтун катышуучуларына, ошондой эле сыноо шилекей картизол үчүн үлгүлөрдү камсыз сынакка катышууга жана cytokines interleukin (IL) 4, IL6, IL17, шишик некроз себеп α (TNF-α), monocyte chemoattractant белок, жана (MCP) 1. 10 жуманын ичинде, бул жагдайлар сезгенүүгө каршы иммундук Перейти жактаган сезгенүүгө чейин өткөн. Бул изилдөө тобу сынакка катышууга психологиялык жана биологиялык таасирлер пайда, ошондой эле акыл-эс ден соолугун, анын дарылык дараметти көрсөтөт. "

Демек, жогоруда көрсөтүлгөндөй, алдыкъ топко 6 апта депрессия төмөндөшүн тажрыйбалуу жана туруктуулугун жогорулатуу; тынчсыздануу жана психикалык саламаттыгы үчүн олуттуу пайдалар менен катар, депрессия менен андан ары өркүндөтүү менен 10 жума керек. Бул өзгөртүүлөр 3 айдан кийинки чейин созулган. барабан катышкан тобу, ошондой эле, дененин сезгенүүгө каршы жооп про-сезгенүү иммундук өздүк ишинде өзгөрүүлөрдү белгилешти.

Бул кереметтүү изилдөө тобу алдыкъ кадимки psychopharmacological дарылоо айырмаланып, жөн гана, белгилерин басууга ары жакшы психологиялык өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн деп үмүт берет (мисалы, Prozac.) Мындан тышкары, эч кандай терс таасирлери. Бул изилдөөнүн жыйынтыгы биз депрессияга кадимки дары-дармек менен дарылоо менен байланыштуу пайда чындыгында өздөрүнө психотроптук дары эмес, алып келиши мүмкүн экенин эске болсо да, кыйла келечектүү болуп саналат, бирок, Жара таасири. Депрессияга каршы, ошондой эле өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор, анын ичинде терс таасирлери, алып келиши мүмкүн.

сезгенүү себептерден кыскартуу

изилдөөнүн дагы бир маанилүү ачылыш алдыкъ топтун иммундук кароо бут тосууларды эске кыскартуу болуп саналат. сезген Dysregulation психикалык жана сезгенүүгө каршы иш-чаралардын аларды чечүү үчүн бир катар негизги себеп болушу мүмкүн? Бул так Доктор кылдаттык менен аргумент болуп саналат Келли Броган өзүнүн жаңы китебине "депрессия тууралуу өз чындыкты каалоосу менен аялдар үчүн өз өмүрүн тирилтүү үчүн өз денелерин айыктыра алабыз." китеп депрессия, биополярдык бузулуу жана тынчсыздануу сыяктуу шарттарда шишип негизги психологиялык ролу менен байланыштырган. Сезгенүү-Депрессия байланышы, айрыкча, кандай кадимки чечмелөө дары караганда клиникалык натыйжалуу куркума сыяктуу агенттер (мисалы. Prozac), балким, улам куркума таасири жана анын системалуу сезгенүүгө каршы касиеттери ар түрдүү түшүндүрөт.

Музика акылы, денеси менен да, жаны үчүн дарылоо байыркы ыкмасы болуп саналат

деген мурунку макалада мен сынакка терапиялык дараметин жарыяланган илимий адабияттарды кароого жана эски ыкмаларына мүмкүн Evolutionary чыгышы иштеринин айрымдарын карап "кыжыры келе ичинен 6 жолдору дене, акыл-эс менен, жаным, айыктырат". Бул жаныбарлар дүйнөсүндөгү дээрлик бардык жерде бар экендигин сынакка катышууга жана курт-кумурскаларды өзүнө, ал тургай, адам сүйлөгөн алгачкы жырым келет, ишке ашыруу үчүн кызыктуу болот. Үн толкундары (урма), ошондой эле биологиялык маанилүү энергетикалык жана мааниси менен нъгъъ маалымат болушу мүмкүн. Музика Ошондуктан бир түрү деп турган: "Маалымат дары".

сынакка терапиялык наркы боюнча илимий далилдер жогорулатуу жана алар жүйөлүү болуп жатканда, ал үчүн бардык зарыл болушу мүмкүн эмес. сен ойлогондон алда канча маанилүү болуп саналат Музика ким түздөн-түз толук түшүнүүгө башыбыздан түшүнүү зарыл нерсе. бүткүл өлкө боюнча коомдук алдыкъ чөйрөлөр жүздөп саналат. Алар ар кандай курактагы, коомдук класстары, турмуштук тажрыйбасын адамдарды тартуу, бейтааныш ачык. менен тааныш адамдар, алар барабан и көкүрөк байыркы ыргактын ритминин негизинен бир эле болот, анткени бул жерде зарыл болгон бир гана нерсе, адамдын жүрөктүн ритмин экенин билебиз.

Disclaimer: Бул макалада медициналык кенеш, диагноз же дарылоо камсыз кылуу үчүн арналган эмес. ушул Кодексте камтылган ойлор көрүүлөр GreenMedInfo Коом же анын кызматкерлерин кескин түрдө чагылдырууга тийиш эмес.

сынакка жөнүндө Inspirational Гезит

"Музыка жана ритм жаным жашыруун жерлерде өз жолун табууга.", - Платон

"Музыка, баш-аламандыктан ирээттүүлүктү жараткан: ритм көп түрдүүлүктө добуштан алып, кайра түшүнө уланмалуулук жана ылайык обону да бөлүнүшүнө гана шайкеш келет", - жүйүттөр Menuhin

Менин кайдан келгенимди, кайда, ал бүт аалам ыргагына жатабыз, анткени жаны, жашоо ритми деп жатат, биз ритмин жоготуп алса, биз, кыйынчылыктарга дуушар болот. ", - Бабатунде Olatunji

"Жүрөктүн согуу ритминин. Бул биздин менен элестете билүүгө болот жана күч белгиледи биринчи барабан үн окуя болуп саналат. Жара жалпы жер маданияттуу адам үй-бүлө болуп саналат. ", - Тони Vacca

Common алдыкъ - табигый алдыкъ

сынакка чогуу алуу үчүн? Келгиле, бизге кошулушу табигый алдыкъ - ар бир экинчи Бейшемби Шаман боюнча каптерка менен IP Жужука.

Магазин Sueneé Universe

Эгер үйдө же, айыл-жылы достору менен кыжыры келсе, сиз өз Джембе сатып алууга болот барабан жөнүндө магазин Sueneé Universe:

Джембе чоң кооздолгон

Тектеш макалалар

Таштап Жооп