Кээ бир түгөйлөр (ал тургай, терапевттер да) өнөктөшүңүз менен маал-маалы менен "согушуп" (албетте, физикалык жактан эмес), талашып-тартышып туруу пайдалуу экенин айтышат.

Бирок өнөктөшүңүз менен урушуу кызыктуу эмес. Жаман сөздөр тырыктарды калтырып, мамилеге биротоло зыян келтириши мүмкүн. Талашпаган, урушпаган, бирок бактылуу көрүнгөн түгөйлөр абдан көп. Анда кантип мамиледе болуп, бири-бири менен урушпаса болот?

Урушпаган ондогон бактылуу түгөйлөрдөн сурадык - алар муну кантип кылышат? Алардын техникасы кандай? Биз алардын жоопторун үч категорияга бөлдүк. Сиз жактырган техниканы тапкандан кийин, күрөш менен коштошсоңуз болот. Мушташууга канчалык аз убакыт коротсоңуз, ошончолук көп бөлүшкөн көз ирмемдерге жана сезимдерди тереңдетүүгө көбүрөөк убакыт калат.

Кызыл

Мамиледе маал-маалы менен пикир келишпестиктер жана түшүнбөстүктөр кадыресе көрүнүш. Көйгөй, эгер сиз өзүңүздүн эмоцияларыңызды башкара албасаңыз жана атмосфера уламдан-улам чыңалып баратса. Эгер эки адам чындап ачуусу келсе, бири-бирин уга алышпайт. Мындай сценарийде эмпатия жана түшүнүү мүмкүн эмес. Мындан кантип чыкса болот? Жөн эле 1 сөз айтыңыз: Кызыл.

Баарыбызга белгилүү болгондой, кесилиште кызыл түс токтоп, күтүшүбүз керектигин билдирет. Талаш-тартышта да ушундай болушу керек. Бул сиз бири-бириңизден 5 мүнөткө алыстап кетесиз жана ар ким өзүнөн-өзү жоголуп кетет дегенди билдирет. 5 мүнөттөн кийин сиз өзүңүзгө кайтып келип, башка адам үчүн баарын түшүнүү менен чечүүгө аракет кыла аласыз. 5 мүнөттө эмне кыласыз, өзүңүзгө көз каранды. Сиз чогуу болуп, жөн гана кол кармашып, сейилдеп, же жөн эле тынч отура аласыз.

Бул убакыт өткөндөн кийин, ачуулануунун көбү басаңдап, бири-бириңер менен көбүрөөк сый-урмат жана түшүнүү менен сүйлөшөсүңөр деп ишенсеңиз болот. Биринчи кадам, албетте, бул келишимди өз ара бекитүү. Сиз ошондой эле бул келишимди бузгандыгы үчүн жаза тандай аласыз. Мисалы, эгерде сиз айыпты тандасаңыз, анда, мисалы, ар бир бузуу үчүн CZK 50 төлөй аласыз. Тергөөнүн алкагында ар бир адам ачуусун башкара алабы же жокпу деп ойлонот. Албетте, сөз ар бир жуп үчүн ыктыярдуу болушу мүмкүн - токтотуу, бүтүрүү, тыным ж.б.

Жоопкерчилик

Эгер өнөктөшүңүз ачуулуу болсо, сиз алардан качууга жана аны жалгыз калтырууга каалоо сезилиши мүмкүн. Бирок аны менен сүйлөшүүгө жана анын кыжырдануусунун себебин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Анын кыжырдануусуна сиздин салымыңыз болушу мүмкүнбү? Жана эмне? Сиздин иш-аракетиңиз анын кыжырдануусуна себепкер болушу үчүн жоопкерчиликти моюнга алуу менен, сиз ага анын пикирине маани берериңизди көрсөтөсүз. Ар бир адам көйгөйгө же талашка кандай салым кошкону үчүн жоопкерчиликти мойнуна алганда, өрт өчөт.

Кашыктын кучагы же абалы

Биз айткан сөздөрүбүз чоң жүктү алып турган заманда жашап жатабыз. Ошентсе да, сөз көйгөйлөрдү чечүүнүн бир жолу болуп саналат. Физикалык жакындык дагы бир мүмкүн болгон жол.

Бул жөнөкөй ыкма - өнөктөшүңүз менен макул болуңуз, туура Качан ал абдан тыгылып же өтө чыңалып баштаса, бириӊиз 3 мүнөткө чогуу убакыт сурасаңыз болот. Биргелешкен учур физикалык жакындыкка толгон болушу керек, мисалы, кучактоо, же кашык позициясы (өнөктөштөр бири-биринин артында жатып, толугу менен басылган).

Бул ыкманын натыйжасы укмуш. Негизги стресс жана чыңалуу басаңдап, өнөктөшүңүздүн демине кошуласыз жана бир энергия толкун узундугунда чогуу саякаттайсыз. 3 мүнөттөн кийин кырдаалды чечүүгө кайтып келсе болот. Анда талаш-тартыштар жана түшүнбөстүктөр жакшыраак чечилет.

жыйынтыктоо

Бул 3 ыкма өнөктөштөрдүн мушташын алдын алууга жардам берет. Кээде катаңды моюнга алуу кыйын, балким, билбестен да өнөктөшүңдү таарынтып алганыңды моюнга алуу кыйын, бирок бул татыктуу. Күрөшсүз терең жана толук кандуу мамиледен ырахат ала аларыңызды көрүп, жакында таң каласыз. Ал эми уруштар болгондо, акыркы чектерди унутпаңыз... анткени экинчиси татыктуу.