Медитация – бул адам акылы жасай ала турган эң чоң укмуштуу окуя. Медитация – бул жөн гана эч нерсе кылбоо. Эч кандай аракет, эч кандай ой, эч кандай эмоция.

Медитация деген эмне

Сиз жөн гана жана сиз буга кубанычтасыз. Эч нерсе кылбагандан кубаныч кайдан келет? Бул жок жерден келет, бардык жерден келет. Бул себепсиз, анткени кубанычтан пайда болгон.

Медитация бардык мотивдерди карап чыгып, алардын жок экенин тапканда, бардык мотивдерди карап чыгып, алардын жалган экенин көргөндө пайда болот. Мотивдер эч жакка кетпей, тегеректеп жүрүп, ошол эле учурда такыр өзгөрбөй жатканыңызды көрөсүз.

Мотивдер келет жана кетет, алар сени башкарат, алар сени башкара беришет, алар жаңы каалоолорду жаратат, бирок сен эч качан эч нерсеге жетишесиң. Сен дайыма бош болосуң. Ушуга көз чаптырсаң, жашооңду карап, ниетиң талкаланганын көргөндө... Эч бир мотив ийгиликке жеткен эмес, эч кимге жардам берген эмес. Темалар убадаларды гана беришет, бирок товарлар эч качан жеткирилбейт. Бир мотив кулайт, экинчи мотив келип, сизге дагы бир нерсе убада кылат... кайра көңүлүңүз чөгөт. Сиздин ниеттериңизден улам кайра-кайра көңүлүңүз калганда, бир күнү күтүлбөгөн жерден көрөсүз — күтүлбөгөн жерден анын ичин көрөсүз жана бул түшүнүк медитациянын башталышы.

Медитациянын эч кандай мотиви жок

Анда эч кандай микроб, эч кандай мотив жок. Эгер сиз бир нерсе жөнүндө медитация кылсаңыз, бул медитация эмес, концентрация.

Анткени сен дагы эле дүйнөдөсүң. Сиздин акылыңыз дагы эле арзан, арзыбаган нерселерге кызыгат. Сен дүйнөдөсың. Кудайга жетүү үчүн медитация кылсаң да, сен дагы эле дүйнөдө болосуң. Нирванага жетүү үчүн медитация кылсаңыз да, сиз дүйнөдө болосуз, анткени медитациянын максаты жок. Медитация – бул бардык максаттардын жалган экенин түшүнүү. Медитация – бул каалоолор эч жакка алып барбасын түшүнүү.

Медитация үчүн кеңештер

1) Башкалар эмне деп ойлойт деп кабатыр болбо

Кептен, ушактан коркпо. Башкалардын оюна маани берген адам эч качан ички дүйнөсүнө жетпейт. Анткени ал башкалардын эмне деп ойлогону же айтканы менен алек болот.

2) Күн сайын

Күн сайын бир эле жерде медитация кылыңыз жана денеңиздин ичинде да, акылыңызда да медитацияга болгон ачкачылык пайда болот. Бул өзгөчө медитация учурунда күн сайын денеңиз жана акылыңыз медитация үчүн кыйкырышат.

3) медитация үчүн атайын мейкиндик

Бурчуңузду медитация үчүн гана колдонуңуз, башка эч нерсе жок. Ошондо бул мейкиндик кубатталып, сизди күн сайын күтөт. Ал бурч сизге жардам берет, сиз анда өзгөчө термелүүнү жана спецификалык атмосфераны түзөсүз, анын жардамы менен сиз барган сайын тереңдейсиз.

4) башкарууну жоготуу

Коркпоңуз, коркуу - бул тоскоолдук. Эгер сиз өзүңүздү коргоону уланта берсеңиз, анда кантип жасагыңыз келет? Экөө тең карама-каршы. Жана ушул карама-каршылыктан улам бардык аракетиңизди текке кетиресиз. Өзүң менен күрөшүп энергияны коротосуң.

5) ойноок бол

Сенден чыккан акылсыздыкка сүйүн. Ага жардам бер, ага кубан, кызматта. Биз сенин жиндилигиңди ишке ашырууга көмөктөшкөндө, өзүңүздү ушунчалык эркин, ушунчалык салмаксыз жана жаш баладай жарык сезесиз.

6) Бул жөн гана тамаша

Эгоду бир четте калтырыңыз - чоң болобу, кичине болобу, коркпоңуз - жөн гана өзүңүздүн акылыңызга күбө болуңуз. Күтө туруңуз жана тынч болуңуз. Шашылба. Бул айла табуу үчүн бир нече күн талап кылынышы мүмкүн. Бул тамаша! Бул искусство эмес!

7) Учурда калыңыз

Сиздин оюңуз келечекке же өткөнгө адашып кеткенин байкасаңыз, ошол замат кайра азыркыга кайтыңыз. Бир нерсе кыл, бир нерсе бол, бирок азыркы учурда.