Популярдуу макалалар мандала байыркы индиялык санскрит тилинен келип, тегерек, сыйкырдуу сыйкырдуу тегерек дегенди билдирет. Ошонун аркасында ушундай мандала Чыгыш, Тибет жана Буддизм менен кеңири байланышкан. Бирок, ал эч кандай маданиятка таандык эмес жана убакыт жана өлкөлөрдө пайда болот. Тегерек мандалада бардыгы борбордун тегерегинде топтолуп, ичине жакындайт же тескерисинче, борбордон чыгып өсөт. Мандала чексиздиктин символу, анткени анын башталышы жана аягы жок, биримдик жана тең салмактуулук жок. Бул биздин фантазиябызды чектейт жана тынчтандыруучу таасирге ээ. Мандала үлгүлөрүн табияттын бардык жеринен тапса болот: гүлдөр, дарактардын шакекчелери, жөргөмүш желелери. Мандаланы байыркы үңкүр сүрөттөрүнөн, готика храмдарынын терезе розеткаларынан жана башка жерлерден да тапса болот.

Мандала эмне үчүн колдонулат?

Азыркы учурда мандала негизинен тынчтандыруу жана концентрацияны жогорулатуу үчүн колдонулат. Биз мандаланын алдында бир нече саат отуруп, медитация кылып, акылыбызды тазалоого аракет кылбайбыз. Тынчтык, эс алуу, канааттануу сезимин алып келүүчү, кан басымды түшүрүүчү, иммунитетибизди көтөрүүчү "боёчу китеп" катары колдонсок болот. Мандала да бизге өзүбүздү жана ички дүйнөбүздү таанууга жардам берет. Бул бизге жашоодогу жана жумуштагы жагдайлар менен күрөшүүдө биздин өзгөчөлүктөрүбүздү жана стратегиябызды табууга жардам берет. Булардын баары биз таап, билип, атай турган аң-сезимсиз калыптар, эгер алар бизге жакпаса, биз аларды өзгөртө алабыз. Мандала менен иштөөдө биз ички дүйнөбүз менен гармонияга келебиз. Мунун аркасында күн бою топтолгон стресстен келип чыккан чыңалуу денебизден чыгарылат. Ошол эле учурда бул күч-кубаттын топтолушуна алып баруучу жана ошол эле учурда дарылык касиети бар өзгөчө терең шайкештикти жараткан бейпилдиктин жолу.

Учурда мандала психотерапияда жана психиатрияда колдонулат, мында мандалаларды түзүү жана тартуунун аркасында кайдыгер бейтаптар менен байланыш түзүүгө болот. Ал майып балдар жана чоңдор үчүн колдонулат, ошондой эле алаксыган балдардын көңүлүн топтошуна, коммуникативдүүлүгү начар балдарга байланыш түзүүгө жана сезимдерин жана ойлорун билдирүүгө, ал эми гиперактивдүү балдарга тынчтанууга жардам берет. Мандала балдарда эле эмес, чоңдордо да фантазияны жана чыгармачылыкты колдойт.

Өзүңүздү боёңуз өз мандалалары

Сизди мандала кызыктырышы мүмкүн таза эстетикалык себептерден улам, бирок ошондой эле анын себептери боюнча айыктыруучу күчтөр. катары колдоно аласыз эс алууга же медитацияга жардам берүү, бирок ошондой эле периштелер же башка тымызын жандыктар менен байланыш түзүү үчүн ортомчу. Сиз мандала колдонууну тандасаңыз да, ал сиздин жашооңузду байытат!