Акыл-эси күчтүү адамдар ден-соолукка пайдалуу адаттарды сакташат. Жашоодо ийгиликке жетүү үчүн, алардын сезимдерин, ойлорун жана жүрүм-турумун башкарат. Акыл-эси күчтүү адамдар илхам алуу жана акыл-эсин чыңдоо үчүн жасабаган нерселерди караңыз.

1. Өкүнүү менен убакытты текке кетирбеңиз

Акыл-эси күчтүү инсандар өзүн-өзү аяп чөгүп кетпейт алардын абалы же башкалардын аларга кандай мамиле кылгандыгы жөнүндө. Тескерисинче, алар жашоодогу ролу үчүн жоопкерчиликти мойнуна алып, жашоо адилеттүү да, жөнөкөй да эмес экендигин түшүнүүгө даяр.

2. Алар көзөмөлгө алынбайт

Алар башкалардын аларды көзөмөлдөшүнө жол бербейт, ошондой эле аларга аларга бийлик беришпейт. Алар "мен кожоюнга ушунчалык жаманмын" деген сыяктуу сөздөрдү айтышпайт, анткени алар өзүлөрүнүн гана эмоцияларын башкара аларын түшүнүп, өзүн кандай алып жүрүүнү чечишет.

3. Алар өзгөрүүдөн коркушпайт

Акыл-эси күчтүү адамдар өзгөрүүдөн качууга аракет кылбайт. Тескерисинче, алар оң өзгөрүүлөрдү кубатташат жана ийкемдүү болууга даяр. Алар өзгөрүүлөр сөзсүз болорун билишет жана алардын ыңгайлашуу жөндөмүнө ишенишет.

4. Алар энергияны өзүнө таасир этпеген фактыларга коротушпайт

Психикалык жактан күчтүү адамдын тыгында сөгүнүп же жоготкон жүктөрү үчүн жинди болуп калганын уга албайсыз. Анын ордуна Ал эмнеге таасир этиши мүмкүн экенине көңүл буруңуз. Ал кээде бир нерсеге таасир эте алаарын түшүнө алат, бул анын мамилеси.

5. Баарына ыраазычылык билдирүүгө аракет кылбайт

Муну акыл-эси күчтүү адамдар моюнга алышат алар ар дайым жана баарына ыраазычылык билдире алышпайт. Алар керек болсо, жок деп айтуудан же өз сөзүн сүйлөөдөн коркушпайт. Алар боорукер жана адилеттүү болууга аракет кылышат, бирок бирөөнү бактылуу кыла албагандыгына чыдашат.

6. Алар ойлонуп тобокелге баруудан коркушпайт

Алар шалаакы жана келесоо тобокелчиликтерге туш болушпайт, бирок алар ойлонуп тобокелге барууга каршы эмес. Акыл-эси күчтүү адамдар чоң чечим кабыл алуудан мурун тобокелчиликти жана мүмкүн болуучу артыкчылыктарды карап көп убакыт коротушат. Ошондой эле, алар караңгы жактарды жана мүмкүн болгон кесепеттерин алдын ала билишет.

7. Өткөнгө чейин ичпеңиз

Акыл-эси күчтүү адам өткөнгө жабышып убакытты текке кетирбе жана окуялардын башкача өтүшүн каалоо. Ал өзүнүн өткөн тарыхын жакшы билет жана андан сабак ала алат. Ал бир нече жолу башынан жаман окуяларды өткөрбөйт жана сонун учурларды кыялданбайт. Тескерисинче, ал азыркы учурда жашайт жана келечекти пландаштырат.

8. Алар бир эле катачылыкты кайталай бербейт

Акыл-эси күчтүү адамдар жүрүм-туруму үчүн жоопкерчиликти алышат жана мурунку каталардан сабак алса болот. Натыйжада, алар кетирген каталарын кайталабайт. Тескерисинче, алар алдыга умтулуп, келечекте жакшы чечимдерди кабыл алышат.

9. Алар ийгиликке жетүү үчүн башкаларды күнөөлөшпөйт

Акыл-эси күчтүү адам башка адамдардын жетишкендиктерин баалай алат жана белгилей алат. Ал көрө албастык кылат жана кимдир бирөө аны жеңип алса, ачууланбайт. Тескерисинче, ал ийгилик күч-аракет менен келерин түшүнөт жана аны келечектеги жашоосу үчүн ийгиликке жумшоого даяр.

10. Алар биринчи ийгиликсиздиктен кийин багынышпайт

Акыл-эси күчтүү адам ал куралды таштоого себеп катары ийгиликсиздикти көрбөйт. Тескерисинче, ал өзүнүн ийгиликсиздигин андан ары өркүндөтүү жана өстүрүү үчүн колдонот. Ал аны туура жасамайынча колдонуп көрүүгө даяр.

11. Алар жалгыз калуудан коркушпайт

Психикалык күчтүн дагы бир белгиси - жалгыз калуу. Ал унчукпай калуудан коркпойт. Алар өз ойлору менен гана жалгыз калуудан коркушпайт жана мейкиндикти жемиштүү пайдаланышат. Алар жалгыздыктан ырахат алышат жана башкалардын катышуусуна жана алаксытышына көз каранды эмес. Алар өзүлөрү бактылуу боло алышат.

12. Алар дүйнөнүн аларга эч нерсе карыз эместигин сезишпейт

Акыл-эси күчтүү адамдар жашоодогу нерселерди коопсуздук деп эсептешпейт. Алар ар бир адам кам көрөт жана дүйнө аларга оюна келгендин бардыгын берет деген ишеним менен төрөлгөн эмес. Ордуна өздөрүнүн артыкчылыктарына жана мүмкүнчүлүктөрүнө жараша мүмкүнчүлүктөрдү издөө.

13. Алар тез арада натыйжа күтүшпөйт

Ден-соолугун чыңдоо же бизнес ачуу сыяктуу бир нерсе жасоого аракет кылган сайын, акыл-эси күчтүү адамдар дароо натыйжа күтүшпөйт. Ошентсе да, алар канчалык деңгээлде мыкты жана мүмкүн болушун иштеп жатышат чыныгы өзгөрүү убакытты талап кылаарын түшүнүшөт.

Редактордун эскертүүсү: Кээде сиз жок дегенде бир нече пунктту тандап, жөн гана ойлонуп көрүшүңүз керек. Эгер кимдир бирөө кээ бир нерселерди көрсөтпөөгө же тескерисинче, баш тартпоого аракет кылса, андан да жакшы эмеспи деп ойлон. Баары бир бизге таасирин тийгизбеген нерселерди чечүү керекпи, мурунку нерселер жөнүндө тынчсыздануу керек. Ошондо өзүбүздү жакшы сезип калбайбызбы?

Sueneé Universe эсхопунан кеңеш

Jitka Juliet Navrátilová: Жүрөгүңүз менен ойлонуңуз

Джитка катуу ооруга чалдыкканда, ал жүрөгүнүн үнүн угат. Ал узак мөөнөттүү өнөктөштүгүн аяктап, үйүнөн чыгып, жергиликтүү байыркы медицинанын жардамы менен айыгуу үчүн Латын Америкасына барат. Андан кийин анын ички дүйнөсүнө жана кадимки аң-сезимден тышкары дагы бир укмуштуу саякат бар, ал аркылуу Аяхуаска жана Сан-Педронун психоделикалык чөп дары-дармеги ташылат. Бул адаттан тыш, бирок кызыктуу саякат баракчасы ишенимди, чечкиндүүлүктү жана ооруну түшүнүүгө болгон күч-аракетти, демек, өзүңүзгө айтып берет.

Джитка Джульетта Навратилова жаш кезинен бери Лондондо жашап, кесипкөй гид болуп иштейт. Анын эң чоң кумары - саякаттоо. Ошондой эле, ал жашоонун жарымын жеке өнүгүү ыкмалары, аялдардын руханийлиги жана шаманизм менен алектенет. Мунун баары анын дебютунда бири-бири менен чырмалышкан Жүрөк менен ой жүгүртүү, ошондой эле Ярослав Душек өзүнүн программасында көрсөтүлгөн. Биз сунуштайбыз!

Jitka Juliet Navrátilová: Жүрөгүңүз менен ойлонуңуз